
Programme de perte de poids personnalisé
Accompagnement progressif et durable vers un poids de forme, sans régime restrictif, avec un suivi régulier par le nutritionniste.
Qu’est-ce que c’est ?

Quand est-il indiqué ?
Le programme vise une perte progressive, fondée sur le rééquilibrage plutôt que sur la privation, pour des résultats qui tiennent dans le temps.
Après des régimes trop stricts suivis de reprises de poids, une approche sans interdits aide à sortir de ce cercle et à stabiliser durablement.
Perdre du poids soulage les articulations, améliore le souffle et la qualité du sommeil : le programme accompagne ces progrès pas à pas.
Retrouver un poids de forme réduit le risque de développer un diabète ou des problèmes cardiovasculaires, surtout en cas d'antécédents familiaux.
Une alimentation mieux équilibrée redonne de l'énergie et améliore le confort de vie, bien au-delà de la seule perte de poids.
Préparation
Déroulement
Bilan initial et définition d'objectifs réalistes
Élaboration d'un plan alimentaire personnalisé, sans interdits
Conseils pratiques : courses, cuisson, portions, repas à l'extérieur
Consultations de suivi régulières avec mesures de la composition corporelle
Ajustements progressifs du programme selon les résultats
Phase de stabilisation pour ancrer les nouvelles habitudes
Durée
Programme sur plusieurs mois, avec des consultations de suivi régulières
Résultats
Une perte de poids progressive et durable, accompagnée d'une amélioration de l'énergie et du bien-être. La phase de stabilisation permet de consolider les acquis et d'éviter la reprise de poids.
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